Şeker Hastaları İçin Yemek Tarifleri

SALATA TARİFİ:

Yer Elması Salatası

Malzemeler;

• 250 gr. yer elması
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı 
• ½ limon
• 1 tutam tuz
• 1 tutam pul biber
• 4 bütün ceviz

Hazırlanışı;

•  Yer elmasını küp küp kesin.
• Baharatları atın.
• Zeytinyağı'nı dökün ve 15 dakika bırakın.
• Son olarak cevizleri üzerine parçalayın. Afiyet olsun :)

Yemek Tarifi:


Somon Pilaki

Malzemeler;

• 1 adet patates
• Tatlı domates
• 1 diş sarımsak
• 250 gr. somon

Hazırlanışı:

• Domatesleri doğrayın.
• Sarımsakları döverek tavaya yerleştirin
• Patatesleri dilimleyerek tuzla birlikte tavaya ekleyin
• Somonu da tavaya koyarak tüm malzemeleri pişmeye bırakın. Afiyet Olsun :)

Sandviç Tarifi:

Malzemeler;

• Bir miktar roka
• Bir adet domates
• Küçük boy çavdarlı sandviç ekmeği

Hazırlanışı;

• Ton balığı ve avokadoyu hazırlayın.
• Sandviç ekmeğinin üzerine krem haline getirdiğiniz avokadoyu sürün.
• İçine ton balığı, domates ve rokayı yerleştirip kapatın. Afiyet olsun :)

Tatlı Tarifi:

Kara Orman Meyveli Puding

Malzemeler;

• Bir paket light puding
• Bir paket light krem şanti
• Bir miktar taze vişne
• İki bardak yağsız süt
• Bir bardak su