Efşan Gülsever

Bu Blogda Ara

Dünyanın En Kısa Korku Hikayesi

tarih: Şubat 28, 2019

Bağlantıyı al
Facebook
Twitter
Pinterest
E-posta
Diğer Uygulamalar

Dünyada kalan son insansın ve kapın çalıyor.

hikaye korku

Bağlantıyı al
Facebook
Twitter
Pinterest
E-posta
Diğer Uygulamalar

Yorumlar

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar

Doğal Peeling Tarifi

Şeker Peelingi 1 tatlı kaşığı toz şekeri, 1 çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Yüzünüzde dairesel hareketlerle gezdirin. 5 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulayın. Salatalık Peelingi 1 salatalığı, 1 yumurta sarısını ve 1/2 limon suyunu rondodan geçirin. Bu peeling öz altı şişliklerine iyi gelir. kuruyunca dairesel kareketlerle masaj yaparak soyun ve soğuk su ile yıkayın. Şeker, Tuz ve Limon Peelingi Yağlı ciltlere birebir uygulanması kesinlikle tavsiye ediliyor. 1 tatlı kaşığı şeker, 1 tatlı kaşığı tuz , yarım limonu kap içinde karıştırıyoruz. Göz etrafında kesinlikle kullanmıyoruz. İçerisindeki tuz ve limon gözümüzü yakar. 10 Dakika bekledikten sonra aşağı yukarı hareketlerle çıkarıyoruz. Soğuk su ile yüzümüzü yıkıyoruz. Kahve Peelingi Hazır olan kahvenin telvesini yüzümüze sürüyoruz. 10 dakika kuruyor ve sonra ılık su ile temizliyoruz.

Kilo Vermek İçin 10 Madde

Bol protein ağılıklı beslenin ve günlük almanız gereken lif, karbonhidrat miktarınızı kilonuza göre değerlendirin. Günde en az 2 lt. su için. Su içmeniz hem metobolizmanızı hızlandırır hem de hem de tokluk hisettirir. Gece 22.30 da yatağa girin. Saat 23.00-03.00 arası uykuda olursak kilo verdiren Leptin hormonu salgılanır. Kendinize inanın, sizin başaran bu kadar insandan bir farkınız yok. Eğer yavaş yürüyorsanız bu size kalori yaktırmaz Etrafınızda hızlı yürüyen zayıf insanları takip edin.Ve adımlarınızı ona göre hızlandırın. Canınız size zarar veren yiyecekten istediyse parasını bir kenara koyun ve yediğinizi sayın. Eğer abur cubur ve tatlılara karşı çıkamıyorsanız yanınızda kuru meyveler taşıyın ve üzerine bir su için.:D Belli bir kilo verince spora başlayın bu size ışık olacaktır. Bir güneş gibi yağlarınız eriyecektir. Hatta kaslarınız hacim kazanmaya başlayacaktır. Doğal beslenin. Yemeklerinizde ev tereyağı ve zeytinyağı kullanın. Bunl

Şeker Hastaları İçin Yemek Tarifleri

SALATA TARİFİ: Yer Elması Salatası Malzemeler; 250 gr. yer elması 1 yemek kaşığı zeytinyağı ½ limon 1 tutam tuz 1 tutam pul biber 4 bütün ceviz Hazırlanışı; Yer elmasını küp küp kesin. Baharatları atın. Zeytinyağı'nı dökün ve 15 dakika bırakın. Son olarak cevizleri üzerine parçalayın. Afiyet olsun :) Yemek Tarifi: Somon Pilaki Malzemeler; 1 adet patates Tatlı domates 1 diş sarımsak 250 gr. somon Hazırlanışı: Domatesleri doğrayın. Sarımsakları döverek tavaya yerleştirin Patat esleri dilimleyerek tuzla birlikte tavaya ekleyin Somonu da ta vaya koyarak tüm malzemeleri pişmeye bırakın. Afiyet Olsun :) Sandviç Tarifi: Malzemeler; Bir miktar roka Bir adet domates Küçük boy çavdarlı sandviç ekmeği Hazırlanışı; Ton balığı ve avokadoyu hazırlayın. Sandviç ekmeğinin üzerine krem haline getirdiğiniz avokadoyu sürün. İçine ton balığı, domates ve rokayı yerleştirip kapatın. Afiyet olsun :) Tatlı Tarif

Blogger tarafından desteklenmektedir